/
Linda /
Träningsprogram /
29 maj - träningspass
Hopprep 300 st
Utåtrotation med band
CIRKEL 30 sek x 4 varv
Chin ups
Burpees på Stepbräda
Bulgariska utfallshopp
Hopprep
Planka på pilatesboll
Enarms-frivändningar med kettlebell 16 st
Triceps pulldowns 10 st
MAGE
3 övningar x 3 varv
ENARMSFRIVÄNDNING - SJUKT NAJS ÖVNING!