30 sept - Awesome gymsession!
Startade även denna morgon med en 40 minuters promenad med go musik i lurarna. Dagens frukost blev chiapudding med kvarghallonfluff och ett ägg!
Kvällsträningen blev ett grymt axel/tricepspass på nya gymmet! Körde två nya övningar i dag. Dels stående kabelrodd, vilket gav en annolunda vinkel än skivstångsrodd och den tog rejält i axlarna! Sedan körde jag en extra tricepsövning utöver mina pulldowns som också brände som tusan! Variation är nyckelordet! När jag kom hem fick mina muskler lite gött käk i form av tacokyckling, gurka och spenat. Blev också lite efterrätt av chiapuddingen som var över sen i morses.
